動脈硬化と高血圧について
高血圧の場合、動脈硬化になるリスクが非常に高くなります。
動脈硬化になろうとしている状態では、血管がもろくなります。
さらに血管自体が細くなり、固化して柔軟性や弾力性がなくなっていきます。
そして、カルシウムや脂質などが血管内壁に付着してしまい、動脈壁が厚みを増していくのです。
これが「動脈硬化」のはじまりです。
動脈硬化になると、血管が細くなり、血管内壁が盛り上がるため、血流が悪化します。
たとえ、血管内壁がはがれようとも、それが逆効果となって血管を詰まらせてしまうのです。
これによって、最悪の場合は血管が破裂してしまうケースも多数報告されています。
動脈硬化は、場合によっては死に至ることもあります。
動脈硬化が発生した場所によっては、安易に人を死なせてしまう危険性を持っているのです。
だからこそ、動脈硬化は、本当に危険で恐ろしい病気なんですよ。
動脈硬化は、血液が円滑に循環できなくなりますから、血管の柔軟性も悪くなります。
これによって、心疾患を誘発してしまうため、心臓に大きな負担がかかってしまうのです。
それに体内に必要な栄養や酸素が動脈硬化によって行き渡らなくなります。
こうなってしまうと、正常に組織や臓器が機能しなくなってしまうのです。
また、壊死を細胞が起こしたり、血管が破れやすくなるので要注意です。
■動脈硬化を予防するために有効な方法とは？
動脈硬化に最適なのは、食事制限です。
特に生クリーム、バター、牛・豚・鶏のレバーなどの摂取は控えるようにしてください。
これらには非常に多くのコレステロールが含まれているので、注意するようにしましょう。
もっとも気を使いたいのが、「飽和脂肪酸」です。
これがが多く含まれている食品は、生クリームやバターなどです。
これらは、動脈硬化を促進させる可能性があるので、できるだけ控えるようにしましょう。
それから塩分の過剰摂取も控えるようにしましょう。
塩分の過剰摂取は、高血圧症や動脈硬化の要因になります。
