薬（降圧剤）に頼った治療は厳禁
高血圧対策は、食事や運動など生活習慣の改善などをしていても、効果がでないこともあります。いわゆる、「非薬物療法」をきちんと行っていても、血圧をコントロールできるとは限らないのです。もちろん、非薬物療法...
高血圧の人はタバコやお酒を控えること
タバコは、がんだけでなく、さまざまな病気の危険因子となります。それに血管を収縮する作用があるため、血圧を上昇させてしまいます。つまり、高血圧の人がタバコを吸うと、動脈硬化が進みやすい傾向になるので、非...
仕事やプライベートでストレスを溜めないこと
仕事は特にストレスが溜まりやすいものです。プライベートも充実しないと、それがストレスの原因になってしまうこともあります。日常生活で注意しなくてはならないのが、ストレスなのです。血圧は緊張などが加わると...
